Objectif pertes de poids

La perte de poids par Mickael Rizio

L’auriculothérapie va vous aider à réguler votre appétit, gérer vos compulsions et essayer de réguler votre façon de faire en ajustant et en traitant différents points en fonction des résultats. Il faut donc plusieurs séances pour trouver la méthode et régler vos points d’auriculothérapie qui vont vraiment solutionner vos soucis alimentaire.

Tarif

  • La première séance est à 50,00 €
  • Les autres séances sont à 40,00 €

Pour perdre du poids, il faut prendre conscience de son alimentation, éradiquer les mauvaises habitudes comme le grignotage ou les plats riches en graisse et en calories. Trois conseils tous simples et efficaces pour réussir à maigrir.

La prise de poids résulte souvent de mauvaises habitudes alimentaires dans la préparation mais aussi dans la gestion des repas. Elle résulte également souvent par un état de stress et d’angoisse. L’auriculothérapie permet de régler ces états.

Comment bien gérer ses repas ? 

Gestion, un terme qui fait un peu peur mais qui met en valeur le fait qu’un repas ça se prend à l’heure et pas à n’importe quel moment de la journée !

On ne commence pas non plus un régime minceur sans avoir bien enregistré que, non, sauter un repas ça ne fait pas maigrir ! C’est d’ailleurs la première astuce à respecter pour perdre du poids.

Des chercheurs américains viennent encore de le confirmer à travers une étude réalisée sur près de 120 femmes en surpoids ou obèses. Ces dernières ont toutes suivi un régime minceur sous l’œil avisé des chercheurs. Parmi leurs constatations, sauter un repas ou manger trop vite serait néfaste au régime.

Pourquoi ? Parce que lorsque l’on se prive d’un repas, on a tout simplement tendance à se gaver au repas suivant. Idem lorsque l’on englouti son petit-déjeuner, son déjeuner ou même son dîner au lieu de le mastiquer délicatement.

Evidemment, les aliments, sur lesquels on se rue en premier lorsque le ventre crie famine, sont des aliments bien bien bien caloriques.

Tenir un journal alimentaire pour perdre du poids

Mais, pour réaliser les quantités de nourriture que l’on avale ainsi que leurs caractères gras ou non, rien de mieux que de tenir un journal où chaque repas est noté dans le moindre détail : heure du repas, plats et boissons au menu…

Sans oublier les petits (ou grands) grignotages qui sont, pourtant, interdits mais auxquels on ne résiste pas toujours.

Perdre du poids : éviter d’aller au restaurant

Enfin, le dernier ennemi des régimes minceurs, celui qui met à mal la nutrition des personnes désireuses de maigrir vite,  se trouve à chaque coin de rue. Enfin presque. Car cet endroit n’est autre que le restaurant.

En effet, manger au restaurant ne fait pas forcément grossir mais cela fait assurément maigrir moins vite. Tout simplement car au restaurant les portions de nourriture sont plus importantes qu’ à la maison.

Hormis la quantité, il y a aussi la qualité qui est remise en jeu au resto : les plats sont souvent moins équilibrés et poussent à succomber à la tentation !

Au lieu du repas, il vaut mieux se contenter d’un dîner léger.

  • 50
  • La 1ere séance
  • 1 seule fois
  • 40
  • Les autres séances
  • Tous les 15 jours*

* séances conseillés pour une pertes de poids.

  • Recourir à une médecine douce.
  • Améliorer votre êtat de santé
  • Reconnu par de nombreux spécialistes.

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